Wandelen is goed voor de gezondheid.
Wandelen is goed voor de gezondheid. Foto: Rien Paardekooper

Tien weken wandelen om de conditie te verbeteren

Door: Eugene de Kok Algemeen

GOES - Zeeuwse huisartsen en fysiotherapeuten organiseren dit jaar een mini-leefstijl-challenge. Doelgroep van deze challenge zijn 55-plussers met chronische aandoeningen of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, suikerziekte, astma of COPD. 

Zij gaan tien weken achter elkaar wandelen om hun conditie te verbeteren. 

Er zijn twee testdagen waarop de conditie van de deelnemers wordt gemeten. Op die momenten worden ook doelen gesteld. 

Groepen

Er zijn wandelgroepen in Borsele, Middelburg, Vlissingen en op Schouwen-Duiveland. De huisartsen en fysiotherapeuten werken samen met Periscaldes, HZ, Sport Zeeland, gemeenten, de Bas van der Goor Foundation en het wandelprogramma Elke Stap Telt. 

Inschrijven

De eerste wandelingen vinden plaats in de eerste week van september, de challenge wordt afgesloten op zaterdag 14 november op Wereld Diabetes Dag. 

Mensen die mee willen wandelen kunnen kijken (en zich inschrijven) op www.zeelandinbeweging.nl

Afbeelding
Nieuwe rotonde bij Oost-Souburg officieel geopend 30 sep 2022, 09:46
Afbeelding
Melding woningbrand Maasstraat Oost-Souburg 25 sep 2022, 10:25
Afbeelding
Rommelroute door Ritthem in voorbereiding 11 aug 2022, 11:24
Afbeelding
Nieuwe bewoners ‘Villa Molenweg’ Oost-Souburg vieren feest 5 jul 2022, 10:31
Afbeelding
Liefde, lef en meesterschap in Hof Kromwege in Oost-Souburg 21 jun 2022, 11:38
Afbeelding
Verdachte van dodelijke schietpartij in Goes aangehouden in Oost-Souburg 10 feb 2022, 16:20
Afbeelding
Online feestje voor jongeren tijdens jaarwisseling 30 dec 2021, 20:24
Afbeelding
Vlissingen zamelt in hele gemeente kerstbomen in 30 dec 2021, 13:37
Afbeelding
Albert Vader leidt PSR naar gemeenteraadsverkiezingen 23 dec 2021, 10:37
Afbeelding
Kerstboom en kerststal bij kerk Oranjeplein 21 dec 2021, 10:33
Afbeelding
Nieuwe dienstregeling NS: sneller treinen van en naar Zeeland 10 dec 2021, 10:57
Afbeelding
Atlas is creatief in coronatijd 9 dec 2021, 11:20
Afbeelding
Sporten in coronatijd: Trainen zit er even niet in bij RCS 7 dec 2021, 13:12
Afbeelding
Familiebedrijf MEGAbed bestaat 30 jaar 3 nov 2021, 14:04